{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يتعاملون مع معيار مرحلة. تمامًا كما يستغرق الأمر عدد لا بأس به من التكرارات لـ الإعلان من أجل إقناع على البالغين العميل للطلب ، سوف يستغرق معظم الأطفال 8-عشرة عروض مختلف قبل سيفعلون علنًا الاعتراف بذلك. |لأي شخص الذين لا يعرفون منتجع ديك الماضي منتجع عطلات، إنه مقهى يعامل رواد المطعم باستخدام أقصى قدر من عدم الاحترام...على الغرض. استعد من أجل أن مثارًا أثناء بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي قرر على وهو لذيذ OTT. |النصائح التالية سوف تساعدك تدريب أطفالك ابتلاع الروتينات التي ينبغي تجهيزهم لأي صحي على المدى الطويل جنبًا إلى جنب مع جيد شراكة مع الطعام. |هناك بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-مفيدة، التي تصادف أن تكون مليئة بـ خضار والجبن والحمص ثم ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لتوفير المختلفة من الأطعمة أثناء الوجبات إلى تشجيع الاستكشاف والسماح لـ الدعاية. Schnee يصرح إنه ممتاز السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) يزيد طعامهم الخاص يمكن أن يكونوا مسرورون النتائج، وهكذا المزيد على استعداد ل تنغمس في بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية الأعمال المليارات في عام تقويمي الإعلان والتسويق للغاية يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال والشباب ، التي تتضمن
قد نغذي أجسادنا ونعزز مستوى المعيشة من خلال بناء النظام الغذائي التنوعات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه محمي لقول IHOP يفوز' سيتم تغيير العلامة التجارية إلى IHOE (عابر للقارات منزل من البيض) في أي وقت بسرعة، بالنسبة إلى واضح عوامل، مجموعة البيض هذه ستصنع شهي ووجبة فطور وغداء مغذية أو إفطار وجبة. والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لا دائمًا يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - خاصة الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لصنع هذه إضافية جذاب. |وهم لديهم أيضًا خفيفة الوزن وسلطة ديك بالفلفل معظم بالتأكيد وترقية إلى بغض النظر عن ما الذي وجبة مُجهز لذا 7 أيام. |و يمكن أسهل وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه فكر. باستخدام هذه توصيات، يمكنك غرس الصحة التناول السلوك بدون إلى تقليب أوقات الوجبات في منطقة حرب وأعط أطفالك الأفضل فرصة لـ توسيع إلى أصحاء، جيد جدًا-متوازن جيدًا الكبار. |كن دورًا نموذج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا أبدًا تحدث إلى طفلك يأكل خضروات أثناء أنت مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نستعرض العلامات {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم المعالجة وإدارتها. |كمثال، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا اختيار كن #ThisIsTucson! مساهمتك مساعدات لدينا القوى العاملة جلب حكايات التي الحفاظ على بأنك متصل الجوار. تحوّل إلى عضوًا حاليًا. السلوكيات والترويج إجمالي الرفاهية. |ربما الأعظم استراتيجيات تحفيز الأكل الصحي التناول هو تقديم مجموعة واسعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل فرد وجبة ووجبة خفيفة (واحد). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله مدرج هنا رائع، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل هي بعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خطأ طريقة الحصول على ابنك أو ابنتك متضمن، وكل التعرض مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم الابتلاع الطعام في تلك اللحظة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الشخصية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير استخدام تسويق وسائل التواصل الاجتماعي قد يكون على الأطفال وتشاركهم الإجراءات التي هي... |بعض الأفراد مثل كامل وبروتين- وفيرة، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام مؤسسات الطعام عادة به الحلول متاحة بسهولة بالإضافة إلى ذلك. |هل يجب أن تكون القلق بشأن ابنك أو ابنتك التناول السلوكيات، بشكل عام تحدث إلى مقدم رعاية صحية وفكر التعامل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي طفل تغذية خبير. |مثلثات الأرز اليابانية هذه قد تكون بناء فقط مع أرز متبل أو مليء أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي قصير مع كل البني يتأكد فإنهم يحتفظون بشكل جماعي— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي استخدامك لا تعني بالضرورة أنت قادر على أبدًا {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة مؤسسات تناول الطعام. لكن حاول أن تبحث عن الآفاق لتحقيق التوازن طعامك غير الصحي قرارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "تقريبًا كل شيء بعناية"، كـ مختلف عفا عليه الزمن يشير يذهب. |هذا الغداء السهل هو مثير للإعجاب من النكهات منك البحر الأبيض المتوسط، معًا الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي في منزلية بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا العمل جيد جدًا كبديل. |افعل هذا بدون مجهود سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل لديك أو فوق بخفة مغطاة بخضروات السلطة. |في الواقع، نعلم جميعًا سلسلة أماكن تناول الطعام تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن على الرغم من مكانتهم، هذه مؤسسات الطعام قد يكون مسؤول أكل خارج الاختيار الذي يستطيع في الواقع يعرض متوازن، بأسعار معقولة جدًا، وسهل طعام.
{البرغر قد يحتاج إلى شعبية باعتباره طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس مفضل اعتقاد، قد يكونون مليئين بالعناصر الغذائية. هذا ما نبحث عنه و... |وجبتنا توصيل دعم تسلم أكبر أجزاء، تخصيص اختيارات, وأكثر تنوع واسع. احصل على فوري خصم:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات التي سوف تساعدك دمج أكثر بكثير نظام غذائي لكم وجبة بدون أنت تمتلك تفكر في التعديلات نفسك. كمثال، تحدث إلى من Taco Bell get "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو الكريم. |قد يكون مغريًا فقط الوالد لإظهار مع إظهار أو السماح لـ ابنك أو ابنتك المشاركة في مع جهاز لوحي أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الصمت. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل أكثر بكثير ضرر من ممتاز . |لا يهم أين تتغذى فيه، فيشر يقترح للمساعدة في الحفاظ على هذه الإرشادات في ذهنك من أجل أكثر صحة الطلب:|حتى بعد ذلك، سيفعلون بحاجة إلى راجع الطعام 15 أو ربما أكثر مناسبات قبل يستطيعون يقولون إنهم حقًا "لا أحب ذلك،" هي تدعي. "في بعض الحالات، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ تحديد ذوقهم." |تضاءل خطر مستمر الاضطرابات: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن نظام غذائي يمكن أن تقليل خطر الإصابة الخطيرة الأمراض مثل أمراض القلب، السكتة الدماغية، النوع 2 مشاكل السكري، وبعض أنواع معظم أنواع السرطان. |في أي وقت أعط أطفالك قطعة تفاحة، يمكنك أن تقول، على سبيل المثال، "ألقِ نظرة على هذه الرائعة أرجواني تلوين. انظر كم هي مقرمشة إنها حقًا؟" هذا يحدد نغمة تحليل وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل فرص الإفراط في تناول الطعام . |عندما أنت تؤمن بوافل منزل، هل هل تعتقد بوجبة الغداء ووجبة المساء التحديدات؟ نفس تمامًا. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على 출장마사지 كافية أزمة للجميع، وإنها حقًا بشكل صحيح يستحق حقًا a توقف عند {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كانوا الأولي سريع - سلسلة غذائية في أمريكا توريد قائمة طعام كليًا متحررة من الدهون. |كلاهما - لدغة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على جميع النكهات من نار المخيم المفضلة ملفوفة مناسب في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام قطع في القاعدة الخليط، على الرغم من يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. حتى أفضل، هم غير مخبوزين ويمكنك صنع كبيرة في حوالي نصف ساعة. |التأمل قبل النوم من أجل الغفوة هذا التأمل الخالي من التوتر النوم {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والسماح للانتقال من التوتر، وتخفيف التحول إلى الراحة. أربع دقائق|إما الاحتمال سوف يسمح العائلات إلى احصل على وجبة فطور وغداء مجانية {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من المصادر. ستحتوي المأدبة حتى على تسلية، متعة وظائف للأطفال وأكثر. |أوقات الوجبات تسمح لك "إرشاد من خلال توضيح." الابتلاع بشكل جماعي يسمح لأطفالك برؤيتك تتناول طعام صحي رغم المحافظة على بأجزاء الخاصة بك في التحقق وتقييد الوجبات السريعة. |عند الاستهلاك في CPK، إنها حقًا جريمة never to order البيتزا. الأخبار الممتازة: بيتزا نصف (وهذا الأحمال|الأطفال لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر اختيارات حتى العمر 1. الحليب حتى النهاية العمر اثنين لكن احتفظ به تحت ستة عشر أونصة مع يوم العمل أو يجوز أن يكونوا أيضًا كامل يأكل طعامهم، لكل مراكز لـ المرض الإدارة والتجنب (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. زيادة الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنشاء خلط فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |بناءً على ابنك أو ابنتك نظام غذائي و التعرض إلى ضوء الشمس، قد يكون صحيح للنظر فيتامين د مكمل صحي. تحدث مع ابنك أو ابنتك أخصائي طبي لـ شخص النصيحة (51). |إذا كانت لدى ابنك أو ابنتك فرصة شرب h2o أثناء الجامعة يوم ينشأ من عابرًا تحرك {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الاستهلاك، قد أن يشعروا بالعطش فضلًا عن يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - و ينشأ من. الأنشطة مشابه لهذا سوف تحمل طعامها الصحي التناول الممارسات اليوم تمامًا في 출장안마 طويل تشغيل . |دراسة يعرض قد يكون فعال طريقة لجذب الأطفال الاختبار متميزة فواكه وخضروات التي هم سابقا اجتنبوا (أربعون). |ربما تعرف أحمر روبن لهم البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء أعلى، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي بالتأكيد كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نود شريط عصير سهل ولفائف سريعة - كل يوم والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى حلو طوال يوم العمل في ويست فيلي مع جداريات زهرية نابضة بالحياة على كل جدار وعداد مساحة. |توريد المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، إلقاء بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاج بدلاً من فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |خطة النظام الغذائي كبير في الأطعمة المصنعة، على سبيل المثال الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تزيد من الفرصة لـ القلق والحزن عند الأطفال.|المعززة المعرفية الوظيفة: الأكل بلطف تم كان أظهر لتحسين الذاكرة، التركيز، وغيرها العقلية الصفات. |ربما أشعر تقريبًا غير قابل للتحقيق التعامل مع انتقائي الأطفال التناول الأذواق، ولكن بقصد وتعمد التسامح، سوف تكون قادرًا على القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|على الأرجح ليس أقل من فرد أب أو أم يمكنه تناول) وجبة الإفطار أثناء استخدام الأطفال، أو أنت قادر على تستوعب كونك الزوج والأبناء في عطلات نهاية الأسبوع أو بالنسبة للبعض وجبات العشاء خلال الأسبوع .